Оздоровительный бег – это одно из самых важных для здоровья ребенка движений, позволяющих хорошо регулировать нагрузку, укрепляющих сердечно-сосудистую и дыхательную системы, различные группы мышц, суставы и связки. Эффективен бег для воспитания выносливости, улучшения физической работоспособности.

Оздоровительный бег не только способствует сохранению и укреплению здоровья, но и сближает детей, создает в команде бегунов отличный психологический климат.

Гармоническое развитие ребенка – это длительный и последовательный процесс, который связан с постепенным нарастанием физических нагрузок с учетом возраста, пола, индивидуальных особенностей, воспитание у детей красивых выразительных движений, которые наиболее ярко отражают индивидуальную и психическую деятельность. Поэтому необходимо с детства заложить основы тренировок в системе физического воспитания детей с помощью подвижных игр, бега и т.д.